Grafik zajęć - fitness Wrocław

www.fitness-barbara.wroclaw.pl › Grafik zajęć Jesteśmy na

Grafik zajęć

ISTNIEJE RÓWNIEŻ MOZLIWOŚĆ REZERWACJI TELEFONICZNEJ ORAZ SMS-em

POD NOWYM NUMEREM TEL. 509-689-081

NORDIC WALKING - NOWE GODZINY ORAZ MIEJSCA!! - tylko 12 zł/h ( posiadacze kart Multisport, FitProfit, Fitflex wchodzą za FREE za okazaniem dowodu osobistego)

UWAGA- DOTAKOWE ZAJĘCIA PILATES!!

W ZWIĄZKU Z BARDZO DUŻYM ZAINTERESOWANIEM ZAJĘCIAMI PILATES WPROWADZAMY DODATKOWE ZAJĘCIA W PONIEDZIAŁEK NA GODZINĘ 17:) PROWADZĄCA - SONIA:)

ZAPRASZAMY

TERMINARZ ZAJĘC FITNESS

Godz	poniedziałek	wtorek	środa	czwartek	piątek	sobota
9.00	------------------	----------------------	----------------------	---------------	-------------------	PILATES (SONIA)**
10.00	------------------	----------------------	----------------------	---------------	------------------	JĘDRNE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH + ZGRABNE RĘCE ()**
16.00	----------------	---------------------	---------------------	-----------	-------------------	-------------------
17.00	PILATES (SONIA)/*	JĘDRNE POŚLADKI + PŁASKI BRZUCH + ZGRABNE RĘCE (MAGDA)**	------------------	CELU-STOP+ BRZUCH (ANIA)**	------------------
18.00	PILATES (SONIA)**	CELU-STOP (MAGDA)**	CARDIO+SUPER BRZUCH (ANIA)***	UP&DOWN (ANIA)***	CELU-STOP+ SUPER BRZUCH (MAGDA)**	-------------------
19.00	UP&DOWN (SONIA)***	TBC+SUPER BRZUCH (MAGDA)***	CELU-STOP (ANIA)***	CARDIO (ANIA)***	----------------	------------------
20.00	CARDIO+SUPER BRZUCH (SONIA)***	ZUMBA (MARTA)***	PILATES (SONIA)***	PILATES (SONIA)**	--------------------	-------------------
21.00	-------------	--------------------	---------------------	ZUMBA (MARTA)***	------------------	------------------

Poziom zaawansowania ćwiczeń: (**) średni (***) zaawansowany

NORDIC WALKING - GRAFIK DLA GRUP POCZĄTKUJĄCYCH

- PONIEDZIAŁKI - GODZINA 11,13, 16 - MIEJSCE SPOTKANIA - PRZY STACJI BENZYNOWEJ LECLERC

- WTORKI - GODZINA 11,13,16 - MIEJSCE SPOTKANIA - PARK POŁUDNIOWY LUB PARK KOZANOWSKI

- SRODA - GODZINA 11,13, 16 - MIEJSCE SPOTKANIA - PRZY STACJI BENZYNOWEJ LECLERC

- CZWARTKI - GODZINA 11,13,16 - MIEJSCE SPOTKANIA - PARK POŁUDNIOWY LUB PARK KOZANOWSKI

- PIĄTKI - GODZINA 11,13, 16 - MIEJSCE SPOTKANIA - PRZY STACJI BENZYNOWEJ LECLERC

Zajęcia dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z Nordic Walking. Proszę o przychodzenie w stroju nie krępującym ruchów podczas ćwiczeń. Podczas ćwiczeń wykonywane będą: rozgrzewka, rozciąganie, nauka chodzenia, marsz po parku, wzmacnianie ramion, rąk, oraz nóg. Prosze również o zabranie swoich kijków!! Wcześniejsze zapisy pod nr tel 509689081 - instruktor - Marcin Rękosiewicz

Zapraszamy

Home Mapa strony Kontakt projekt i wykonanie: MFbiz.pl | aktywność fizyczna